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- Aumenta a imunidade:
Os altos níveis de vitamina A das cenouras e de vitamina C das laranjas fazem deste suco um verdadeiro campeão no fortalecimento do sistema imunológico. Essas vitaminas atuam em conjunto para proteger o corpo contra infecções e acelerar a recuperação. - Melhora a digestão:
O gengibre é um remédio natural para problemas digestivos. Ele acalma o estômago, reduz o inchaço e melhora a absorção de nutrientes. Combinado com a fibra da cenoura, este suco auxilia na saúde intestinal e na regularidade do trânsito intestinal. - Promove uma pele saudável.
A vitamina A ajuda a reparar o tecido cutâneo e a manter uma tez radiante, enquanto a vitamina C estimula a produção de colágeno. Os antioxidantes presentes nos três ingredientes combatem os radicais livres, retardando os sinais de envelhecimento. - Favorece a saúde ocular.
O betacaroteno presente na cenoura se converte em vitamina A, essencial para uma boa visão. O consumo regular deste suco pode ajudar a proteger contra doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular. - Desintoxica o organismo.
O gengibre e a cenoura são conhecidos por suas propriedades desintoxicantes. Eles auxiliam na função hepática e ajudam a eliminar toxinas, promovendo saúde e vitalidade em geral. - Reduz a inflamação.
Os poderosos compostos anti-inflamatórios do gengibre, combinados com os antioxidantes encontrados na cenoura e na laranja, podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Isso é especialmente benéfico para pessoas com artrite ou outras doenças inflamatórias.
- Aumenta a imunidade:
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Ingredientes para suco de cenoura com laranja e gengibre
Para preparar este suco refrescante, você precisará de:
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- 4 cenouras médias (descascadas e cortadas em cubos)
- 2 laranjas grandes (descascadas e em gomos)
- 2,5 cm de gengibre fresco (descascado)
- 1 xícara de água (opcional, para ajustar a consistência)
